Se poser les bonnes questions pour perdre du poids .
Et si vous vous posiez simplement ces questions avant de commencer vos efforts :Pourquoi voulez-vous perdre du poids ?
- Pour vous sentir mieux ?
- Pour soigner une maladie ?
- Pour plaire aux autres ?
- Votre motivation est-elle esthétique, médicale, sociale ?
Quel rapport avez-vous avec votre corps ?
- Ami-ami ?
- Ami-ennemi ?
- Ennemi-ennemi ?
« Pour une personne avec un IMC normal qui veut perdre du poids, il est nécessaire de travailler sur les raisons de cette volonté. Un poids insuffisant peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. »
Ces questions de motivation sont importantes, car elles vont vous aider à ajuster vos objectifs et à prendre du recul face à la pression que l'on met parfois sur notre corps.
NOTE IMPORTANTE :
Il est important de bien distinguer la perte de poids médicale de la perte de poids de « confort ». Si maigrir ou ne pas prendre de poids est pour vous lié à des raisons de santé (surpoids, obésité, maladies cardiovasculaire ou autre) . vous aurez besoin de conseils .
Personnellement , j'ai perdu plus de 50 kg ( j'était en obésité morbide ) .
aujourd'hui grace au programme alimentaire que j'ai découvert , mes problèmes de santé sont derrière moi !
maintenant j'aide les autres a perdre du poids grace a ce programme .
Et vous ! quel sont vos raisons ?
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