Si vous voulez prendre un raccourci et accélérer votre perte de poids, alors ce qui va suivre va beaucoup vous intéresser.

Le surpoids / l'obésité, c'est le truc le plus difficile à vivre au quotidien.
La plupart des complexes peuvent se cacher ou se camoufler.
Ils sont souvent imperceptibles pour les autres.
Mais votre poids : tout le monde le voit.
Et tout le monde vous juge pour ça.

Saviez-vous que certains types de graisses dangereuses stockées autour de vos organes peuvent également contribuer à des maladies graves

La graisse viscérale s'accumule et cela vous stresse et vous pose problème ? Heureusement il est tout à fait possible de la perdre en suivant les bonnes recommandations.

Votre corps sait de quoi il a besoin, soyez à l'écoute de vos sensations !

🥺Bein alors ! Qui a dit que mon programme concernait juste les femmes.🤦‍♀️

Voici l'explication de ce que tout le monde entend sans forcément comprendre parfaitement de quoi il s'agit en matière d'alimentation.

Mes 10 astuces pour une vie saine

C'est bientot le printemps, l'été arrive à grands pas et le maillot de bain nous fait de l'œil.
C'est le moment de se prendre en main. Fini les plats caloriques, chauds et réconfortants dont on raffole durant l'hiver. Place aux salades, aux viandes et poissons grillés et aux fruits frais.

Le microbiote humain est plus que jamais un sujet d'actualité ! On vous recommande partout d'en prendre soin, et de vous assurer qu'il soit en bonne santé pour que vous le soyez aussi. A l'inverse, un déséquilibre de celui-ci engendrerait de nombreux troubles (obésité, diabète, dépression…). Vous avez aussi certainement entendu dire que notre...